コーチング なぜ目標設定がうまくいかない？｜コーチング的アプローチで実現する方法
立てた目標が、いつの間にか忘れ去られていませんか？「今年こそ○○を達成する！」と意気込んで立てたはずの目標が、気づけば日常に埋もれてしまっていた──そんな経験はありませんか？実はそれ、あなたの意志の弱さのせいではありません。多くの場合、目標...
コーチング 
コーチング コーチングの歴史：どのように進化してきたのか？
コーチングの起源はどこにある？コーチングという概念は現代的でビジネス寄りの印象を持たれがちですが、実はそのルーツは非常に古く、日常的な支援や教育の場から発展してきたものです。語源は「馬車（coach）」にあり、この単語自体は15世紀ごろから...
未分類 コーチングでよく使う「質問」の技術｜問いが人を動かす理由
問いが人生を動かすとき私たちは日々、たくさんの言葉を使いながら生きています。その中で、ときに誰かの「問いかけ」が、心の奥に静かに灯をともすような瞬間があります。「どうしたいと思ってるの？」「それって、あなたにとってどんな意味がある？」そんな...
コーチング コーチングとカウンセリングの違いとは？初心者でもわかる解説
混同されがちな「コーチング」と「カウンセリング」「コーチング」と「カウンセリング」という言葉は、自己成長やメンタルサポートの文脈で近年ますます注目されています。しかし、これらは似ているようでいて、実は目的・関わり方・進め方において大きな違い...
コーチング 自分に合ったコーチの選び方｜失敗しない5つのチェックポイント
はじめに｜「誰に頼るか」でコーチングの効果は変わる「コーチングを受けてみたいけど、どのコーチを選べばいいのかわからない…」そんな声をよく耳にします。実は、コーチングの成果は「コーチとの相性」で大きく左右されます。料金や肩書きだけで決めてしま...
コーチング コーチングにおける目標設定の重要性とその手法
コーチングのプロセスにおいて、目標設定は欠かせないステップの一つです。明確な目標があることで、クライアントは「どこへ向かっているのか」がわかり、自分の現在地と理想とのギャップを認識できるようになります。これは、コーチとクライアントが共通のゴ...
コーチング コーチングでよく使われるツールとリソース｜目標達成と気づきを促す定番アイテムとは？
コーチングの現場では、クライアントの「気づき」を促し、「目標達成」を加速させるために、さまざまなツールやリソースが活用されています。こうしたツールは、単に情報を整理するための補助具ではなく、クライアント自身が「本当に大切にしたいこと」や「内...
コーチング 効果的なコーチングのための質問テクニック
コーチングにおいて「問い」は、クライアントの気づきや変化を引き出す鍵となる要素です。的確な問いかけは、クライアント自身が意識していなかった思いや価値観を浮かび上がらせ、自発的な行動へとつなげる原動力となります。逆に、表面的な質問ばかりでは、...
コーチング コーチングセッションの準備方法：コーチとクライアントの両方のために
コーチングは、ただ話をするだけの時間ではありません。限られたセッションの中で最大限の効果を引き出すには、「準備」が大きな鍵を握ります。単にその場で思いついたことを話すのではなく、自分の状態を把握したり、テーマの方向性を考えておくことで、対話...
コーチング コーチングを受ける前に知っておきたいポイント
コーチングに興味を持ったものの、「本当に自分に必要なの？」「どんなことをするの？」「失敗したらどうしよう」と不安や疑問を抱えている方も多いのではないでしょうか。初めてのことに対して不安を感じるのは当然のことです。コーチングは、ただのアドバイ...