コーチング

コーチングの起源はどこにある？コーチングという概念は現代的でビジネス寄りの印象を持たれがちですが、実はそのルーツは非常に古く、日常的な支援や教育の場から発展してきたものです。語源は「馬車（coach）」にあり、この単語自体は15世紀ごろから...

混同されがちな「コーチング」と「カウンセリング」「コーチング」と「カウンセリング」という言葉は、自己成長やメンタルサポートの文脈で近年ますます注目されています。しかし、これらは似ているようでいて、実は目的・関わり方・進め方において大きな違い...

はじめに｜「誰に頼るか」でコーチングの効果は変わる「コーチングを受けてみたいけど、どのコーチを選べばいいのかわからない…」そんな声をよく耳にします。実は、コーチングの成果は「コーチとの相性」で大きく左右されます。料金や肩書きだけで決めてしま...

コーチングのプロセスにおいて、目標設定は欠かせないステップの一つです。明確な目標があることで、クライアントは「どこへ向かっているのか」がわかり、自分の現在地と理想とのギャップを認識できるようになります。これは、コーチとクライアントが共通のゴ...

コーチングの現場では、クライアントの「気づき」を促し、「目標達成」を加速させるために、さまざまなツールやリソースが活用されています。こうしたツールは、単に情報を整理するための補助具ではなく、クライアント自身が「本当に大切にしたいこと」や「内...

コーチングにおいて「問い」は、クライアントの気づきや変化を引き出す鍵となる要素です。的確な問いかけは、クライアント自身が意識していなかった思いや価値観を浮かび上がらせ、自発的な行動へとつなげる原動力となります。逆に、表面的な質問ばかりでは、...

コーチングは、ただ話をするだけの時間ではありません。限られたセッションの中で最大限の効果を引き出すには、「準備」が大きな鍵を握ります。単にその場で思いついたことを話すのではなく、自分の状態を把握したり、テーマの方向性を考えておくことで、対話...

コーチングに興味を持ったものの、「本当に自分に必要なの？」「どんなことをするの？」「失敗したらどうしよう」と不安や疑問を抱えている方も多いのではないでしょうか。初めてのことに対して不安を感じるのは当然のことです。コーチングは、ただのアドバイ...

「自分を成長させたい」「部下を育てたい」——そんな目標を抱いたとき、多くの人が耳にするのが「コーチング」と「メンタリング」という言葉です。どちらも個人や組織の成長をサポートする大切な手法ですが、そのアプローチや関わり方には明確な違いがありま...

1. ライフコーチングの基本 ― “気づき”を引き出す対話ライフコーチングは、コーチとの継続的な対話を通じて “自分らしさ” や “ほんとうに望む暮らし方” を探り、目標に向かって具体的な行動へと落とし込んでいくサポート手法です。人生に迷い...